4. 코칭모형1) Grow모형: Goal-Reality-Option-WillGoal(목표설정): 상황파악 이전에 목표를 정함. 상황파악을 먼저 하게 되면 부정적 내용이 많고 도전적인 목표를 세우기가 어려움. 목표는 SMART(구체적, 측정가능성, 동의구하기, 현실가능성, 시간제한)로 세움. 목표는 명확하고 가능한 긍정문으로 구성한다. Reality(현실파악): 현재 상태의 수준, 과거 노력/대처행동, 원인파악, 욕구파악, 목표달성 동기를 파악한다.Option(대안탐색): 긍정적 피드백(프레드릭슨의 정서확장이론)을 하면서 다양한 대안이 나오도록 유도하며 각 대안의 장단점 검토 후 선호도 평가를 한다. 현실적 제약을 넘는 것을 가정하면 다양한 대안이 도출되고, 코치가 대안을 제시하는 것도 가능함.will(실..
3. 코칭스킬1) 경청의 종류: 수동적 경청(건성으로 듣기), 적극적 경청(비언어적 공감), 명료화하기, 요약 및 바꾸어 말하기, 반영하기, 맥락적 경청(말하는 의미 파악)이 있다. 2) 질문 스킬 - Open vs Close 질문: 단순한 답변보다 구체적 답변 이끌어내기 - ‘왜’ 질문 피하기: 상대방을 비난하는 질문으로 해석될 수 있음 - 미래지향적 질문: 미래에 대한 희망을 가지게 함 - 새로운 관점: 다르게 생각을 하게 함 - 많은 답 이끌어내기 - 부정적 언어의 문제점: 부정 질문은 부정적으로 해석하려는 경향이 높음. 3) 피드백 스킬: - 바람직하지 않은 피드백: 개인과 행동을 분리하지 못하고 동일시하는 것 - 바람직한 피드백: 보고서의 중요한 목적은? 이 방법이 목표달성에 기여할까? 강조사항..
2. 코칭심리 정의 및 역사1) 코칭심리 정의: 성인학습과 심리학적 접근법에 기반을 둔 코칭모델에 의해 뒷받침되고 있으며, 사람들의 삶과 일에서 안녕과 성과를 높인다는 목표를 가지고 있다.(Parmer & Whybrow, 2006) 2) 코칭심리의 필요성- 행동변화의 근간: 심리학처럼 개인의 행동변화의 목표를 둠- 연구기능의 필요성: 효과에 대한 경험적 연구가 필요하고, 새로운 코칭이론과 모형개발이 필요.- 역량 있는 전문가의 육성: 심리학 이론과 모형에 대한 지식을 갖춘 코칭전문가 육성 필요- 코칭 교육 및 프로그램 개발 및 효과 검증: 수많은 코칭 교육 및 프로그램의 효과검증 필요- 심리학의 응용 분야 확장: 사회 현상에 대한 심리학의 기여 필요 3) 코칭심리의 역사: 2000년 호주 시드니 대학에서..
1. 코칭의 정의 및 배경1) 코칭의 정의: 코치와 피코치가 동반자적 관계에서, 피코치의 성장과 발전을 목적으로, 피코치 스스로 자신의 문제를 해결해나가는 방법을 찾고, 이를 지속적으로 실행해나가도록 유도하는 과정이다. - 비즈니스 코칭, 커리어 코칭, 라이프 코칭, 건강 코칭, 학습 코칭, 부모 코칭, 리더십 코칭, “Out Placement(전직지원 서비스, 직업상담사)”가 있다. 2) 내적동기(Intrinsic Motivation): 내적 동기를 키우기 위해서는 중요성과 자신감이 필요하다. - 우선 ‘중요성’은 스스로 해결안을 도출할 때 책임감이 생겨 의미(중요성)를 인식하게 되고 내적동기로 이어진다. 관련 이론으로는 Deci의 내적동기이론(스스로 선택시 내적동기 향상)과 Hackman의 직무특성모..
오늘 소개해드릴 제품은 아디다스 이큅먼트 10 w 화이트 버전입니다 박스를 개봉하도록 하겠습니다! 정말 말 그대로 하얗죠??? 앞에서 찍은 사진입니다. 옆모습입니다. 저는 올흰신발을 신을때 너무 다 하얀디자인을 가지면 너무 개성이 없을거라 생각했어요. 이 제품은 아디다스의 트레이드 마크인 삼선 부분리 은색으로 칠해져있어서 만족스러웠죠. 삼선 부분을 확대해서 찍어봤는데요 우레탄?? 재질로 되어있어서 쉽게 오염이 안될것 같습니다!! 뒷 굽은 이정도로 올라와있구요. 아디다스 마크가 멋지게 박혀있었어요. 봉제라인만 봐도 잘만들어진 신발이라는 것을 알 수가 있습니다!!ㅎㅎㅎ 위에서 본 모습이구요. 바닥면은 이렇게 생겼습니다. 마지막 tag와 함께 한 사진입니다. 사실 이 제품을 고르면서도 고민이 정말 많았어요. ..
Kiss me out of the bearded barley수염 보리밭에서 키스 해줘 Nightly, beside the green, green grass밤마다 푸르고 푸른 잔디 옆에서 Swing, swing, swing the spinning step돌아가는 스탭에 따라 흔들어줘 You wear those shoes and I will wear that dress. 넌 그 신발을 신고 난 저 드레스를 입을거야 Oh, kiss me beneath the milky twilight우윳빛 은하수 아래에서 키스 해줘 Lead me out on the moonlit floor달빛이 들어오는 마루로 날 인도해 Lift your open hand너의 손을 펴서 높게 들어 Strike up the band and m..
So I'm listening for the weather난 다음날 예상되는 일기예보를to predict the coming day듣고 있어요Leave all thought of expectation예측할 수 있는 것은 모두to the weather man기상 예보관에게 맡겨버려요No it doesn't really matter아니에요, 그가 무슨 말을 하든what it is he has to say그리 문제될 건 없어요'Cause tomorrows keep on blowing in내일도 어디에선가는from somewhere계속해서 바람이 불 테니까요 All the people that I know아래 아파트에 사는,in the apartments down below내가 알고 있는 모든 사람들은Busy ..
안녕하세요!!이번 소개해드릴 제품은 바로 신발을 잘 만들기로 소문이 난! 나이키 입니다.이번에 구매한 제품명은 '나이키 에어 허라치 런 울트라' 819685-002 모델이구요색상은 트리플블랙(올검)으로 선택했습니다. 사이즈는 280입니다.저는 정말로 오랜만에 신발을 사서 이왕 사는김에 정말 이쁜 신발을 선택해야겠다는 마음이 컸어요!그래서 신중에 신중을 거듭하고 이 제품을 최종적으로 선택했는데요~지금부터 솔직한 후기를 써보도록 하겠습니다!저는 이번 신발을 사려고 인터넷을 일주일 동안 샅샅히 뒤졌는데요그 중에 가장 마음이 드는 모델은 허라취 모델이었어요그래서 이놈을 사야겠다 하고 올검 위주로 찾아보다가 결국 이놈을 사게되었네요제품은 이태원 나이키에서 구매를 했습니다!가격은 정가의 20%를 할인받아 샀습니다~..
안녕하세요~!!정말 오랜만에 수령기를 남기네요ㅎㅎ이번에 정말정말 운이 좋게도 공모전 사이트에서 진행하던 이벤트에 당첨이 되어 갖고 싶었던 무선이어폰을 Get 했습니다!!!우와~~~~~~그럼 지금부터 찬찬히~~ 선물포장을 뜯어보도록 하겠습니다!!ㅎㅎ택배는 착불(3,000원)으로 도착했구요!!물건에 이상없이 잘 도착했습니다 ^^와 정말 감사하게도 물건만 보내주신게 아니라 캠퍼스플러스 잡지까지 보내주셨네요감사+감사+감사합니다.....!!!!!여러분도 구독!!! 해주세요!! 아마 대학생이시면 도서관에 비치되어 있을테니 공모전 정보가 필요하시면한번 보도록 합시다^^케이스를 열었더니 ... 와... 정말 남자가 차기에 정말 심플하고 모던한 느낌이 들죠??디자인면에서는 완벽에 가깝다고 할 수 있겠습니다!!박스케이스 ..
제4장. 척도화 방법 척도화: 대상의 특성을 수량화하기 위해서는 체계적인 규칙과 의미있는 단위의 개발이 필요하다척도화 규칙: 대상의 속성에 수치를 부여하는 방법 1. 사람중심 방법- 검사 개발자가 사람들을 각자의 점수에 따라 하나의 연속선상에 배열하려는 것- ex) 적성, 성취, 성격, 태도 검사 등- 대부분 모든 문항을 동등하게 취급하는 것이 일반적이다- 단점: 얻어진 점수의 속성을 검증하지 못한다. 2. 자극중심 방법- 연구자가 자극(문항)을 심리적 연속선상에 배열하려는 것- 1800년대 독일지각심리학자에 의해 발전, 두개의 전등 밝기 실험을 진행- '지각가능 최소차'란 한 자극이 다른 자극과 구별이 되는 빈도가 75%이상인 두 자극의 차이- 웨버의 법칙: 물리적 자극의 강도와 사람의 감각 반응간의 ..