4. 코칭모형1) Grow모형: Goal-Reality-Option-WillGoal(목표설정): 상황파악 이전에 목표를 정함. 상황파악을 먼저 하게 되면 부정적 내용이 많고 도전적인 목표를 세우기가 어려움. 목표는 SMART(구체적, 측정가능성, 동의구하기, 현실가능성, 시간제한)로 세움. 목표는 명확하고 가능한 긍정문으로 구성한다. Reality(현실파악): 현재 상태의 수준, 과거 노력/대처행동, 원인파악, 욕구파악, 목표달성 동기를 파악한다.Option(대안탐색): 긍정적 피드백(프레드릭슨의 정서확장이론)을 하면서 다양한 대안이 나오도록 유도하며 각 대안의 장단점 검토 후 선호도 평가를 한다. 현실적 제약을 넘는 것을 가정하면 다양한 대안이 도출되고, 코치가 대안을 제시하는 것도 가능함.will(실..
3. 코칭스킬1) 경청의 종류: 수동적 경청(건성으로 듣기), 적극적 경청(비언어적 공감), 명료화하기, 요약 및 바꾸어 말하기, 반영하기, 맥락적 경청(말하는 의미 파악)이 있다. 2) 질문 스킬 - Open vs Close 질문: 단순한 답변보다 구체적 답변 이끌어내기 - ‘왜’ 질문 피하기: 상대방을 비난하는 질문으로 해석될 수 있음 - 미래지향적 질문: 미래에 대한 희망을 가지게 함 - 새로운 관점: 다르게 생각을 하게 함 - 많은 답 이끌어내기 - 부정적 언어의 문제점: 부정 질문은 부정적으로 해석하려는 경향이 높음. 3) 피드백 스킬: - 바람직하지 않은 피드백: 개인과 행동을 분리하지 못하고 동일시하는 것 - 바람직한 피드백: 보고서의 중요한 목적은? 이 방법이 목표달성에 기여할까? 강조사항..
2. 코칭심리 정의 및 역사1) 코칭심리 정의: 성인학습과 심리학적 접근법에 기반을 둔 코칭모델에 의해 뒷받침되고 있으며, 사람들의 삶과 일에서 안녕과 성과를 높인다는 목표를 가지고 있다.(Parmer & Whybrow, 2006) 2) 코칭심리의 필요성- 행동변화의 근간: 심리학처럼 개인의 행동변화의 목표를 둠- 연구기능의 필요성: 효과에 대한 경험적 연구가 필요하고, 새로운 코칭이론과 모형개발이 필요.- 역량 있는 전문가의 육성: 심리학 이론과 모형에 대한 지식을 갖춘 코칭전문가 육성 필요- 코칭 교육 및 프로그램 개발 및 효과 검증: 수많은 코칭 교육 및 프로그램의 효과검증 필요- 심리학의 응용 분야 확장: 사회 현상에 대한 심리학의 기여 필요 3) 코칭심리의 역사: 2000년 호주 시드니 대학에서..
1. 코칭의 정의 및 배경1) 코칭의 정의: 코치와 피코치가 동반자적 관계에서, 피코치의 성장과 발전을 목적으로, 피코치 스스로 자신의 문제를 해결해나가는 방법을 찾고, 이를 지속적으로 실행해나가도록 유도하는 과정이다. - 비즈니스 코칭, 커리어 코칭, 라이프 코칭, 건강 코칭, 학습 코칭, 부모 코칭, 리더십 코칭, “Out Placement(전직지원 서비스, 직업상담사)”가 있다. 2) 내적동기(Intrinsic Motivation): 내적 동기를 키우기 위해서는 중요성과 자신감이 필요하다. - 우선 ‘중요성’은 스스로 해결안을 도출할 때 책임감이 생겨 의미(중요성)를 인식하게 되고 내적동기로 이어진다. 관련 이론으로는 Deci의 내적동기이론(스스로 선택시 내적동기 향상)과 Hackman의 직무특성모..
오늘 소개해드릴 제품은 아디다스 이큅먼트 10 w 화이트 버전입니다 박스를 개봉하도록 하겠습니다! 정말 말 그대로 하얗죠??? 앞에서 찍은 사진입니다. 옆모습입니다. 저는 올흰신발을 신을때 너무 다 하얀디자인을 가지면 너무 개성이 없을거라 생각했어요. 이 제품은 아디다스의 트레이드 마크인 삼선 부분리 은색으로 칠해져있어서 만족스러웠죠. 삼선 부분을 확대해서 찍어봤는데요 우레탄?? 재질로 되어있어서 쉽게 오염이 안될것 같습니다!! 뒷 굽은 이정도로 올라와있구요. 아디다스 마크가 멋지게 박혀있었어요. 봉제라인만 봐도 잘만들어진 신발이라는 것을 알 수가 있습니다!!ㅎㅎㅎ 위에서 본 모습이구요. 바닥면은 이렇게 생겼습니다. 마지막 tag와 함께 한 사진입니다. 사실 이 제품을 고르면서도 고민이 정말 많았어요. ..